(1) 初级前行。像骑自行车一样，将大部分重心转移到电动独轮车上，并且轻轻向前踩下脚踏板，同时地面上的那只脚轻轻往后一蹬，电动独轮车就会向前行走，然后将地面上的那只脚轻轻地放到5、比赛安排4名计时裁判，1 名记名次裁判，2 名场地裁判。比赛所需器材有画线器，石灰，皮尺，计时器，口哨，跳高架或板凳等。三、推独轮车1、比赛办法：先抽签排
独轮车运动一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。4、长期骑独轮车可以锻炼平衡及神经反射能力，使肩、脊、腿、肢、脚、腕能得到全面锻炼，增强身体灵活性独轮车技巧：在体育馆或田径场文化广场、公园等地均可举行；分为：单人技巧、双人技巧、团体技巧等。独轮车马拉松：分为5公里、10公里、半程马拉松与标准马拉松
两站比赛项目包括100米、200米、400米、800米、1500米、4x100米混合接力(2男、2女)、30米和50米单脚骑、30米走轮、慢骑、场地障碍、独轮车篮球、独轮车技巧(单人、双人、团体2.下车右手抠住鞍座最前面鸭嘴部分（独轮车专用鞍座），身体中心向下，从车的后面从容下车。连续训练几次直至掌握，学会下车就等于减少了摔倒。反复练习上下车。3
1 第一步：准备工作。刚开始学的时候，建议你用一双护腿穿在脚上，最好装上辅助轮，这样的话独轮车就不容易倒。用一卷或者两卷防撞条贴在电动车的两侧，可以保护独轮车不被跌坏。2 1 第一步：准备工作。刚开始学的时候，建议你用一双护腿穿在脚上，最好装上辅助轮，这样的话独轮车就不容易倒。用一卷或者两卷防撞条贴在电动车的两侧，可以保护独轮车不被跌坏。
五、花样技巧是在音乐伴奏情况下表演，音乐带可用自己事先准备好的卡带。第四章比赛用车及安全护具第二十三条比赛用车一、凡正式比赛必须使用中国自行车运动协会独轮车委前进的学习技巧：左脚垂直站立，右脚踩在踏板上卡住独轮车，两只脚呈30度左脚站在右脚前半个脚位，为后面的左脚蹬上车的步骤做准备，很多初学者左脚站在右脚后
