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10五、常见的运动损伤与处理1 、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤) 处理:A 、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B 、重度擦伤:首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法1 多彩的体育运动生活水平的提高,使人们更加看重身体的健康2 跟腱受伤刘翔3 脚踝受伤姚明4 膝关节5 手臂受伤6 怎么办?7 冰敷使血管收缩,减少该部位的血液循环,降

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