偏瘫上肢肌力差，胳膊使不上劲抬不起来。可以这样锻炼。3-5次为一组，每天5-10组。偏瘫#康复训练#偏瘫康复#深圳在临床上，如果病人出现胳膊肌肉无力的现象可以采取科学的、正确的锻炼方式进行锻炼，有助于这种现象的恢复。正确的锻炼方式是嘱咐病人取站立位，双上肢自然下垂，嘱咐病人屈曲肘
胳膊酸痛乏力是生活中比较常见的一种现象，特别是在抬举胳膊的时候，如果出现了明显的手臂乏力的症状，一定要及时进行调养，可以选择局部热敷、按摩治疗、通过运动来进行拉伸锻炼、合理饮食等方式来改胳膊没劲怎么锻炼展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_
手臂无力锻炼的方法是扒双杠或者是单杠，也可以通过举哑铃的方法进行锻炼，手臂无力可能是因为长期不运动所科学正确的锻炼有助于改善症状，一般应用阻力训练，逐步加大训练强度，同时注意保护关节和减少运动损伤。
在临床上，病人出现胳膊没劲的现象，可以采取正确的、科学的锻炼，可以恢复肌肉的力量，而且还可以防止胳膊肌肉出现萎缩等表现。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双上肢自然下很正常，每次练完按摩下肌肉，有助于肌肉放松，注意休息就好了用哑铃臂力器和扩胸器具体练习臂力的方法上臂二头肌两臂弯举起始姿势全身直立，两手仰握杠铃
