16 种心理平衡方法研究表明，以下16 种方法对促进心身健康是行之有效的：一、换一种方法思考。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实保持心理平衡的十种方法高衡【期刊名称】《高中生》【年(卷),期】2014(000)003 【摘要】对自己不过分苛求人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及，欲求
嗨，你好，我是博由，很开心为你解答，心理平衡的五个方法有1.对自己不苛求，为了避免挫败感，应该把目标和要求，定得切合自己2.懂得欣赏自己拥有的成就，自然就哭泣法。哭泣能使人产生有益的激素，使人体更加协调反应，是减轻压力、调节情绪的一种好方法。所以，我们应当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己随情绪波动而哭泣。节制法。节制法就是
＞ω＜ 五、目标达成法：定些你能力范围能力能达到的目标，一点点进步，看着目标的达成，自我认可度不断提高，逐步找到自我的价值，以此来抵抗不如意的事情，导致你不平衡的心理。一旦不如意不平当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、商场如战场"瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康
1.倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静五、适当让步处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。以上介绍的这五点，对于保持心理平衡是比较关键的，只有做到了这几
