那就选1.8米的!比较适合大部分运动(深蹲、卧推、划船、硬拉)所需!在就选1.2米的所有的杠铃杆!家用杠铃应该控制在1.3~1.5米,这样能够占用更小的距离,并且1.3~1.5米已经足够满足家用杠铃健身的需要。对于1.8米杠铃来说,可以说是长度有些浪费,并且杠铃过长比较慢控制,所以
家庭杠铃最适合长度为1.3~1.5米,已经足够满足家庭健身的需要了。在长度上缩短一定距离,并且在进行运动的过程中,占用运动的空间也缩短。这样长度的杠铃降低了控制难度,在家庭健在家用杠铃健身,杠铃杆的长度宜短些方便,普通人一般性锻炼,1米8的杆长了些。杠铃杆的长度有好多规格,有1.2米、1.5米、1.8米及2.2米等,国际标准男子用,杠铃杆长是220cm的,杆重20kg,
正规的220cm的杆应该是20kg是国际标准,但是国内的220cm的杆却不是这样,很多是缩水的,通过钢铁的密度与杠铃杆的体积用数学物理知识计算过结果是19.76kg,加上凸起正好应该是20k男子杠铃杆长2.20米、重20公斤,女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米,最大的杠铃片直径为0.45米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、颜色及型
一般来说杠铃杆1米2是专用长度,最大的杠铃片的直径大约是45厘米,杠铃的重量也有好多种,如果要想选择杠铃的长度,可以根据自己的身高,体重,以及自己想要锻炼的强一般来说杠铃杆1米2是专用长度,最大的杠铃片的直径大约是45厘米,杠铃的重量也有好多种,如果要想选择杠铃的长度,可以根据自己的身高,体重,以及自己想要锻炼的强度,在专业人士的指导下