通常情况下，压腿、踮脚运动等运动瘦小腿。
1.压腿：压腿是比较简单的一种瘦小腿方式。方法是抬起一只脚一、Q:不推荐跑步的话还有什么其他的日常户外运动可以做？A:我推荐的日常运动是跳绳，跳绳不仅可以减腿
运动瘦小腿得方法是做高抬腿运动、练习瑜伽、平躺练习骑自行车、跳绳、下蹲等运动方法，都能起到瘦小腿的瘦小腿的运动其实有很多，常见的有：拍打小腿肌肉、每天坚持高抬腿动作、刮腿运动、坚持每天慢跑、专业的按摩，这些方式都是能较为有效的将小腿瘦下去，生活中还需要合理的安排饮食，减
瘦小腿的运动其实有很多，常见的有：拍打小腿肌肉、每天坚持高抬腿动作、刮腿运动、坚持每天慢跑、专业的按摩，这些方式都是能较为有效的将小腿瘦下去，生活中还需要合理的安排饮只要8个步骤，就可以帮你快速瘦小腿，冲破美腿极限，帮你打造优美的腿部线条。1、后弓步推墙时间：保持30秒运动次数：每天2次，每次3个循环功效：锻炼小腿肌肉s
