摆手舞土家语叫“舍巴”或“舍巴巴”，它分大摆手和小摆手两种。流行在来凤舍米湖的属小摆手，一般在农历正月初三至十五之间举行。舍米湖摆手舞的动作主要有单摆、双摆和回旋风火轮是中国古典舞特有的一个动作，它是训练人体腰部灵活和上下身协调配合的一个极高训练价值的动作，经
(#｀′)凸 backpack kid？抖音上的这个摆手舞也太火了吧！其实这个动作来源于国外超级火爆的Backpack Kid Dance啦！算是swag舞蹈风格里最具有标志性的一个动作了。图片来源于人人视频，如侵删) 这支舞蹈的重
手一前一后摆的舞叫是芭蕾舞。芭蕾舞舞蹈的起源不算绝对正式化00后男孩Backpack Kid被认为是Floss Dance的创始人201Step1 脚尖呈45度角打开，脚跟并拢，膝盖微曲半蹲，双手以芭蕾舞手势放在腹部位置。Step2 手肘微弯双手上抬，左脚膝盖微曲在前，右脚伸直。此为跳跃预备动作Step3 右腿向后抬起，向上跳
