＞０＜ 对于跟腱细小腿粗的女生，她们还可以穿长裙，盖到小腿肚的那种，遮肉肉，但是，最怕的就是像我这种，稍微运动一下，就会变成肌肉很硬很壮观的女体育生，而且是全壮在大腿和臀部了，像是有在练举重。
骑自行车最锻炼的就是小腿，能瘦大腿脂肪，但是小腿肌肉肯定要长，缓解的办法只有一个，调节车座的高度，蹬的时候尽量减少踝关节的运动。搭配减肥食物夏天到来，各种水果争相上骑自行车最锻炼的就是小腿，能瘦大腿脂肪，但是小腿肌肉肯定要长，缓解的办法只有一个，调节车座的高度，蹬的时候尽量减少踝关节的运动。搭配减肥食物夏天到来，各种水果争相上
小腿注射肉毒素大概在100单位就可以，具体的使用剂量通常跟腿部的肥胖程度有关。如果小腿肥胖的情况不是特别的严重，在注射毒素的时候一般注射100单位就能够达到瘦腿的目的，但骑自行车可以瘦大腿，也可以瘦小腿，因为踩踏过程中整个腿部都有参与，所以整个腿部都能被锻炼到。这是一种健康的有氧运动方式，在锻炼过程中需要消耗掉大量氧气，因此体力消耗比
骑车可以瘦大腿也可以瘦小腿，可以使整个腿部燃烧。骑自行车属于一种有氧活动，在骑车的过程中可以使整个腿部运动起来，燃烧局部的脂肪，解决脂肪堆积，达到瘦腿的效果，但是需要长骑自行车可以瘦大腿，也可以瘦小腿，骑自行车属于有氧运动，能够促进腿部的脂肪燃烧，需要坚持才能够有效果
