1、重心降低，关注防守方位置，加快速度。2、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运篮球变向运球的动作要领：运球前进中，右手按拍球的右后上方，使球从自己的体前右侧反弹到左侧前方，同时右脚蹬地向前跨出，上体左转，用肩保护好球，换左手运球，向
时，先用右手向对手右侧运球，当对手向右侧移动时，突然向左侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，做出用肩、腿、上体拦阻对手护球动作，接着迅速换左手按拍球的1.变向运球重点：身体要保持低，背要挺直共六个动作，每个动作十秒要让球在你手上转动用手腕把球拍向中间交叉时，球要离地面近一些2.组合交叉运球重点：连续来回做任何一种交叉变
ˋ▽ˊ 以下是篮球变向运球的动作要领：一、整体动作要领1、保持膝盖弯曲，腰部自然微弯，直立的姿势；2、向前跳起；3、在跳起的同时，双脚平行，向前变向，并在跳起形成的“V”字形范围第一式：扣球变向拨球，动作要领：❶ 先左脚外侧拨球【类似平时的带球推进】❷ 再用左脚内侧将球扣回。【变向】❸ 再用右脚外侧拨球【类似变向后的加速摆脱带球】❹ 再用右脚内侧
＞ω＜ 1、拉球技术的也要大力运球，利用手掌外拉停滞篮球2、犹豫步目的是冻结防守，常常结合顺步突破3、拖曳步目的是带动重心，常常结合交叉步突破4、这两种步伐都需1、体前变向运球低手上篮动作要领：在做体前变向动作时，要在变向时降低身体的重心，运球一定要稳。在上篮时脚步动作要和手上的动作配合好，注意整体动作的协调性。2、后转身变向运球
