标准奥杆一般空杆20kg，挂两片10kg的，就四十公斤了。不过，你照片里那种属于固定杆，有可能是20kg，也杠铃空杆的重量最低的是5kg以下的，然后有5.6kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18。健身房的杠铃杆有多重？网友分享：健身房杠铃杆重量为15公斤和20公斤两种，并且健身房杠
曲杆杠铃空杆多重合适
杠铃杆一般多重卧推、深蹲的杠铃杆这种基本上是20kg的，但会有略微的不足值，视制造厂家对套筒制作工艺而定。国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分：1、长度：1.2,1.5,1.8,2.2(我没有这个杆子也有人叫为W杠，重量在11.4kg,曲杆主要作用是方便抓握，在你做手臂动作时手腕会更舒适，如果你是一直在用直杆做杠铃弯举，建议你试试W杠，用W杠练完二头后，你会发现小臂没那么
曲杆杠铃空杆多重啊
杠铃是常见的一种健身器材，它由杠铃杆、杠铃片和卡箍组成，杠铃杆是杠铃的主体部分，它一般有直杆和曲杆两种。杠铃杆的重量是规定了的，标准杠铃杆有15公斤和20公斤两种重量，其中15公斤杠铃杆适合女正规的220cm的杆应该是20kg是国际标准，但是国内的220cm的杆却不是这样，很多是缩水的，通过钢铁的密度与杠铃杆的体积用数学物理知识计算过结果是19.76kg,加上凸起正好应该是20k g,之
曲杆杠铃空杆重量
健身房杠铃空杆一般多重健身房杠铃空杆一般都是20kg的，也有健身房用15kg的。举重队正规男子杠铃20kg,女子15kg。杠铃空杆的重量最低的是5kg以下的，然后有5.6kg正规的220cm的杆应该是20kg是国际标准，但是国内的220cm的杆却不是这样，很多是缩水的，通过钢铁的密度与杠铃杆的体积用数学物理知识计算过结果是19.76kg,加上凸起正好应该是20k
