还有一层意思就是NBA球员在出手的时候，其实都是一只手投篮，惯用手做拨球和压腕动作，另一只手只做辅助和稳定球的作用，不参与拨球。这可能就是题主所言的“单手双手投篮是一般是对于单手难以控球的.人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1、双腿微曲，左脚右键前
当我们投篮时，两只手抱起篮球，一手发力一手扶球，在发力时有两种情况，一种是，不发力的手扶着篮球，另一只手发力将篮球投出，这种投篮方式比较容易，投篮过程中两手同时举高到双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。2. 双
对于新手建议双手投篮对于大部分练定点投篮都属于新手1 这个时候本身的动作发力就容易出现问题（一般这个也是自己觉得在打球的时候，左右手练习最大的一个困扰。特别是在你抢到进攻篮板，最快的时间进行二次进攻的时候，当你跳起来了以后，你会发现，你是无法选择左手投还是右手投，最后的
正确的投篮可以是一只手，也可以是两只手。投篮方式及技巧：一、原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮。原
