髋关节的主要冠状平面运动是外展和内收。在瑜伽中臀左右活动大多数用于冠状平面髋关节活动的瑜伽体式将集中在髋内侧或髋内收肌：耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。这些肌内收外展名词是指在解剖学中使用的一类名词，它们指的是身体的内部器官，如腹腔内的器官，或身体的外部器官，如皮肤下的器官。这些名词用于描述人体内外的器官，它们可以帮助我们
29、髋关节可以作屈、伸、内收、外展、旋内、旋外、环转运动30、膝关节：由股骨下端的内、外侧髁与胫骨的内、外侧髁和髌骨构成31、膝关节囊内：胫骨、股骨之间从解剖学的角度来看，内收包括将手臂向两侧拉的动作，将手的小指侧向前臂的同一侧倾斜，并使双腿侧向并拢，等等。外展包括相反的动作：将手臂侧向远离身体，将手的拇
向内旋转为旋内，向外旋转为旋外水平面活动(大腿和躯干90度) 向内为水平内收，向外为水平外展7.膝关节矢状面活动向上为屈曲，向下为伸展8.踝关节矢状面活动向上为背屈，向下为跖外展运动是指肢体远离身体中线向外的运动，内收运动是指使肢体朝向身体中线甚至越过身体中线的运动。例如，外展是将肩关节处的臂部从身体向外移开，而内收则将臂
颈部的屈伸旋转肩关节的旋转外展内收内旋侧旋脊柱的屈伸髋关节的内收外展等等等都有哪些肌肉影响着我们的活动呢我们会在后期的肌肉功能解剖里详细的介绍给大- 💙三个平面的运动术语💙 1⃣️内收和外展在冠状面内，骨骼向人体正中线靠近的运动叫内收；反之，骨骼远离正中线的运动叫外展。✨举例👉交警指挥交通时伸直的手臂姿势就是一个肩外
2内收和外展：是关节沿矢状轴进行的运动。运动时骨向正中矢状(切)面接近为内收，相反为外展。3旋内和旋外：关节沿垂直轴进行的运动，统称旋转。运动时骨的前面转向内侧为旋内，相反则为运动解剖学术语：外展、内收和环转（医学英语）视频Abduction and Adduction Abduction and adduction motions take place within the coronal plane and refer to medial-l
