拉单杠不可以，拉单杠属于一种剧烈的运动，出现腰肌劳损的时候拉单杠有可能会导致病情加重。腰肌劳损会导致患者出现腰背部疼痛的情况，需要配合医生采取针灸、按摩或者是热敷吊单杠多了，手臂和好像分开了一样网友分享：问题分析：您好，吊单杠的运动，主要是锻炼手臂臂力的一种方式，长时间吊单杠，是有可能增加肩关节的关节间隙的，让人感
⊙ω⊙ A学校操场上的体育设施如：单杠、双杠、云梯等，由于年久生锈，不牢固，不能去自由活动，特别是中午在校吃饭的学生要注意：B前后楼栏杆建造不合理，很不牢固，不能靠打篮球踢足球和单杠的是剧烈运动。局部注重运动锻炼，如果做剧烈的运动可能会导致肌肉损伤，还有可能会引发韧带拉伤的情况。所以在做剧烈运动的时候，尽量避免马上做可以先做一
因为单杠是属于剧烈运动，很容易引起气喘或者肺门卜压升高，平时主要可以做一些比较慢的运动比如慢跑，散步ask_FNwaTs 有这个病不是不让剧烈运动吗？ask_FNwaTs 我想问问在公园吊那个单杠行吗？王刚不算ask_FNwaTs 可以是吧王刚无论是做什么运动，一定要量力而行，
强度不大的话就不能算剧烈运动。竞技体育，如举重、百米、中长跑。都算剧烈运动。半小时以内的“跳绳，拉单杠（做引体向上），用双杠做仰卧起坐练腹肌”，心跳没有吊单杠属于一项体操运动，适当吊单杠可起到调整脊柱的作用，同时也可锻炼上肢肌肉，但若长期吊单杠也可能引起手臂肌肉拉伤、诱发酸痛的症状。1、拉伤：长期吊单杠，通过手臂的牵
╯﹏╰ 引体向上，也算是一种剧烈运动的。特别是对上肢的力量是特别大的，如果上肢有相关的疾病，最好是禁止做这种引体向上。不管是骨折或者是骨折刚愈合，还是局部有相关的病理性的病灶常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米
