协调性训练有以下九种手段。1、不习惯动作之各种身体练习通过练习与自身平时训练不习惯的动作，使身体改变原来实际的运动技术适应新的动作来改变身体对未知运动方式的适应能锻炼宝宝身体协调能力的方法1、跑步刹车。目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易维持稳定，这需要父母合作，
＋△＋ 我之前也有练过身体的协调性，我们来看看有哪些方法吧！协调性训练法大概有以下九种手段：1、不习惯动作之各种身体练习2、反向完成动作3、改变已习惯动作速度与节奏4、以游戏方当然啦，想要提高协调性，除了以上训练之外，多练练瑜伽、舞蹈等也是很有帮助的，部分图片来源网络，如有
协调性训练Coordinationexercise 定义 coordinationexercise协调训练是指恢复平稳、准确、高效的运动能力的锻炼方法，即利用残存部分的感觉系统以及视觉、听觉和触觉来如果上肢与手综合训练，可以采取用手拿套圈的办法练习协调性。下肢的练习可以采取下肢双侧关节交替屈伸练习，也可以练习上、下楼梯，左、右交替高抬腿或者步行时给患者脚下固定
一、常规协调性训练15个动作1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳，进行两组，一组20次2.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳，进行一组，一组20次3.原地快频率跑：进行小步跑、高抬腿跑、单脚站立，另一只脚离开地面，站立的脚不能移动，身体尽量保持平稳，坚持1分钟。然后换脚，继续完成相同动作。这就是我们通常说的“金鸡独立”，这个办法可以很好的帮助我们养成具
