如果你50kg纯细狗刚进健身房卧推就40kg 说明有天赋举多少公斤没Ｂ用真敢说啊能卧推100kg身材不一定有多好但只能40kg卧推他身材一定好不到哪里去[
不菜，可以说是初级水平。卧推40公斤不弱，是初级水平。20~40公斤为初级水平，50~80公斤为中级水平，85~110公斤为高“我都练了一年的时间，每周固定4天，每次都练两个小时。但是一年过去了，我现在只能卧推40公斤，我是不是太菜了。”这种挫败感，我其实感同身受。因为我也练了一年时间，也经常有人说我毫无训练痕迹。
再考虑到只有5%不到的药检组选手卧推能达到190公斤，也就是说190公斤开始，卧推要长10公斤就很难了，难度会越来越大。两个组别晋级率的差别平均值为9.2%,这还是在没有去掉2个异常值2%“我都练了一年的时间，每周固定4天，每次都练两个小时。但是一年过去了，我现在只能卧推40公斤，我是不是太菜了。”这种挫败感，我其实感同身受。因为我也练了一年时间，也经常有人说
╯﹏╰ 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文😜男性卧推梯队排行表，你在第几梯队徘徊第1梯队：空杆(20KG) 大多数新手会经历这一过程，“我都练了一年的时间，每周固定4天，每次都练两个小时。但是一年过去了，我现在只能卧推40公斤，我是不是太菜了。”这种挫败感，我其实感同身受。因为我也练了一年时间，也经常有人说
卧推40公斤属于正常普通水平。卧推40公斤是一般人都能够达到的水平，所以属于正常普通水平，一般健身爱好者的卧推水平在50公斤以上，40公斤在健身房中很少见，并且对于专业的运动员肯定会有人觉得，练半年后卧推才40公斤，很不屑。但如果不结合实际情况，直接做判断，就未免过于轻率或武断了。首先，卧推能达到多大的重量，和训练目标有很大关系。对于许多女性来
