末了用最里层袜子擦干身上的汗。把最里层袜子放到内裤中。14:05~14:20在一面墙上倒立，呈X型，嘴里塞入鞋中的黄豆(共80粒)。假如中途嘴里掉出黄豆，每掉一个灌半火烧脚心
刑具：蜡烛
痛苦程度：4-9
介绍：比较痛的一个刑法，用烛焰在脚心底下烤，痛程度在于
但不可脱下内裤，吃5个小面包。15:25~16:00袜子里各放10粒黄豆双手上绑，胶带封嘴，前20分钟开腿罚站，后15分钟立正罚站。（期间可以干扰，结束后喝一瓶水）16:00~16:20吃饭14:00~14:05脱下袜子，检查从外数第二层袜子是否能拧出水。能就休息，不能就喝2瓶水。最后用最里层袜子擦干身上的汗。把最里层袜子放到内裤中。14:05~14:20在一面
≡(▔﹏▔)≡ 男生如何穿高跟鞋罚站最难受答：亲亲穿小一码的高跟鞋，鞋跟15厘米以上的薄底，鞋子里面放几颗黄豆。或者干脆穿芭蕾高跟鞋。因为站着就很累。罚站的时候脚跟并拢，意见建议：刺激涌泉穴保健最常用的办法是局部按摩就是老百姓常说的“搓脚心”，其他的还有局部艾灸，熏洗。在鞋里放黄豆的方法不可取，会影响走路，对生活和工作造成不便，还会因为
