这是因为运动员在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷，能够一、运动损伤后为什么要冰敷？冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
所以，冰敷的主要作用是止痛、减少血肿形成和一定程度少减少出血。02 冰敷该何时用？用多久？最佳的开始冰敷时机是伤后3-6小时内，这可以让伤者获得最好的止痛和消肿效果。运动医学(1)冰水混合物最好(就像快餐店里面售卖的“冰饮料”那样),另外，用冰棒、冷水等冰敷也可以；(2)纯密封冰袋。里面物质类似凝胶一样，在赛场或者外出不方便的时候常用。个人受伤不推荐，因为温度不可
由于运动后导致的外伤，在二十四小时之内需要使用冰敷，可以防止体内毛细血管进一步的出血，如果是二十四小时🏀常见的NBA篮球运动员替换的时候，会给膝盖覆冰。🛀❄️冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果
受伤时要用冰敷的原因：冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24简单来说，当出现急性闭合性运动损伤后，应立即保护好受伤的部位，限制受伤部位的活动，避免二次受伤，及时对受伤部位实施冰敷，能有效减轻出血、缓解疼痛，有条件时可对受伤部位进
