髋关节的外旋肌主要有六组，分别是梨状肌，上孖肌，下孖肌，股方肌，闭孔内肌，闭孔外肌，肌肉起于骨盆，止于股骨的大粗隆。对于髋关节的稳定性是非常重要的。主要起髋外旋六肌分别是：梨状肌、上孖肌、闭孔内肌、下孖肌、闭孔外肌、股方肌，它们是髋关节最重要的深层稳定肌。若出了问题，会导致：1) 走路外八不好看；2) 关节失稳，引发弹响或髋关节
髋关节外旋肌肉一般包括梨状肌、上孖肌、下孖肌、股方肌、闭孔内肌以及闭孔外肌等。梨状肌属于臀肌小肌的前部肌纤维及阔筋膜张肌；外旋肌群包括梨状肌、股方肌、闭孔内肌、闭孔外肌、上孖肌、下孖肌等。1 屈曲肌群①髂腰肌髂腰肌是屈肌群中主要肌肉，为髂肌和腰大肌的合称，位于髋
可使髋关节旋外的肌肉，主要是指髋关节的外旋肌群，包括梨状肌、上孖肌、下孖肌、股方肌、闭孔内肌、闭孔外肌等，六块肌肉共同组成髋关节的外旋肌群。1、梨状肌：属于臀肌中的肌(6)下孖肌(同上孖肌)起点：坐骨小切迹邻近的骨面止点：股骨转子窝作用：外旋髋关节(7)闭孔内肌起点：闭孔筋膜内面及其周围骨面止点：股骨转子窝作用：近固定，使大腿在髋关节处旋外。8)
负责髋关节外旋的大腿肌肉这些肌肉包括（主要+次要）主要外旋肌：臀大肌闭孔内肌上、下孖肌股方肌梨状肌臀中、小肌3⃣️闭孔内肌Obturatorius Internus4⃣️下孖肌Gemellus Inferior5⃣️股方肌Quadratus Femoris6⃣️闭孔外肌Obturatorius Externus👉除了这些臀大肌，还有臀中小肌(后束),缝匠
