肌力训练的种类•开链运动•闭链运动•向心运动•离心运动实施肌力训练的要点•超负荷原则•FITT原则•如何设计动作？–等长/等张、开链/闭链、向心/离心–稳定性训练/神经肌肉控制/本体感觉–1.按照训练目的：分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练。发展肌力主张高强度，少重复；而发展耐力主张小强度，多重复。2.按照肌力大小分类：可分为被动训练、助力训
截瘫患者康复训练方法：一、对不完全脊髓损伤者：不要急于给他们制作、佩带支具，要想方设法挖掘其残存的潜力，提高其肌力级别。如果关键肌的肌力达到Ⅲ级以上，肌力训练主要有一下几种，徒手抗阻训练，就是通过治疗师施加一定的阻力以后进行了肌力训练，器械的抗阻
● 助力训练(assisted exercise):在外力的辅助下，通过患者主动的肌肉收缩来完成的训练主要适用于肌力1～3级。● 悬吊训练(suspension exercise):利用绳索、挂徒手抗阻训练器械抗阻训练③根据训练时肌肉收缩的形式分类等长训练等张训练等速训练抗阻等张运动训练：如抗阻斜面磨砂板活动训练；主动等张运动训练：如使用锤子，训练上肢肌力，使
肌力训练主要包括五种：第一、徒手抗阻训练，就是通过治疗师施加一定的阻力以后进行了肌力训练；第二、器械的抗阻训练，器械抗阻训练大家都会很熟悉，比如在健身房都会进行一个哑1.按照不同肌力大小分类•助力训练•主动训练•抗阻力训练•渐进抗阻力训练等2.按照不同肌肉收缩方式分类•等长训练•等张训练•等速训练3.按照不同训练目的分类•增强
