游泳，体操，自由搏击，都充分发挥了全身的力量来完成动作，也锻炼到了身体的协调性。如果上肢与手综合训练，可以采取用手拿套圈的办法练习协调性。下肢的练习可以采取下肢双侧关节交替屈伸练习，也可以练习上、下楼梯，左、右交替高抬腿或者步行时给患者脚下固定
协调性训练法大概有以下九种手段：1、不习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；3、改变已习1 惯动作速度与节奏；4、以游戏方式完成复杂动作；5、要求创造性改变完成动作方2、关节活动度训练患者一开始可以在医生的帮助下做关节最大活动范围内活动，渐渐的可以自己按照医生的指导方法进行锻炼。3、身体协调性训练研究发现重症肌
╯△╰ 身体协调性是指身体能够在动作方向及速度方面平衡稳定且有韵律性的进行肢体方面的活动。通过一些科学的训练方法可以让身体协调性提高：1平衡能力训练：踮脚走直线方法：踮起如果上肢和手经过全面训练，可以通过手持套圈来练习协调。下肢可以通过交替弯曲和伸展下肢的双侧关节，或
