⊙▽⊙ 长期严重失眠一般可以通过调整自身情绪的方式来治疗，也可以配合医生通过服用安神补脑口服液来达到调理和改善的效果，或者是通过针灸的方式来调理改善。出现长期失眠严重的情况快去做脑部核磁共振。有可能是肿瘤压迫导致的。
原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床边长期严重失眠，建议采取如下的调理办法：第一点，要进行心理调节，消除对失眠的恐惧，这是治疗的基础，千万不要过多地考虑失眠的问题，平时保持放松的心情，多和别人沟通，要学会缓解
长期严重失眠可以通过口服药物、物理治疗等办法进行缓解。1、口服药物：长期严重失眠可口服苯二氮？类药物5、额外对治失眠的小妙招1、长期失眠的亲身经历先来介绍一下，天心老师在失眠方面的【亲身经历】吧！我也不知道为什么，自打我有记忆起，从小学的时候就开始偶尔失眠，到了初中，失眠
1、改变睡眠环境：部分长期失眠的人可能受睡眠环境嘈杂、枕头过高等不良环境影响，可以利用耳塞、调整枕头高度等方式改变睡眠环境，促进睡眠；2、调整不良习惯：有些人习惯在床上5 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。6 物理疗法：通过微电流直接刺激大脑边缘，帮助缓解多梦易
