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体前变向运球动作讲解视频
ˇωˇ 体前变向是最基础最经典，但也是最好用的过人技巧之一。当年艾弗森就以一个大幅度体前变向吃遍天下。越是简单的东西，想要做好就越难，想要用体前变向骗过对手并完成突破，需要注意很多做变向运球的时候，球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线，具体步骤为：正常体侧运球- 手跟随球下坠(注意手包球侧，指尖触球，空手心) - 球下坠到一定高度(这个高度应该根据对
体前变向运球动作重难点
ˇ﹏ˇ 运球接力比赛111、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技术；、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技术；、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。组织：教师讲解
体前变向运球的动作要领
约75%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作，60%学生能较连贯地完成跨步、侧肩、换手运球动作。积极主动地参与练习，在游戏中体验运用所学技术成功过标志物的快乐。五3.讲解动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬地突然，超越快速有力。4.练习(1)原地体前变向换手运球练习。组织教学：四列横队，在原地练习。2)行进间的体前
简述体前变向运球技术
1、降低重心，注意防守位置，加速。2、改变身前方向换手是运球运动员通过突然改变运球方向突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手阻挡运球的前进路线时。动1,体前低变向，要点是用最大力气，这样会熟悉的更快，抬头，不要养成低头运球的坏习惯。不要怕掉球！2,体前高变向，这里难度比第一个要高，掉球的次数会更多，不要着急，坚持住！3,体前变向
