如果引起弹响的同时并没有其他疼痛以及关节肿胀的不良反应，一般多见于在俯卧撑过程中，肘关节受到用力过大，从而关节囊产生运动的时候与局部的韧带，或者关节软骨摩擦产生的响声如果只是卧推时弹响，没有其他症状)，一周可以痊愈。
#健身#增肌#减脂#卧推#拉伸#康复#弹响发布于2022-02-26 11:00 吕一一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论啊欧，还没有评论哦～ 笔记作者吕一如果在病人出现弹响后并没有其他异常临床症状，说明是一种正常的生理性弹响，可以不用做特殊的治疗。如果在出现肘关节的弹响后，同时有关节部位的疼痛或者影响关节活动，就是一种
这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些说明你关节灵活啊🐶🐶如果只是弹响不疼，姿势正确就不用管的
健身时出现关节响可能和动作不规范、承受重量过大、半月板损伤等因素有关。1.动作不规范。患者在健身的时候可能会因为动作不规范而产生关节响的症状，比如在卧推时肘关节完全当你进行涉及负重肘部伸展的活动（例如俯卧撑、卧推或三头肌伸展）时，疼痛可能会加剧。有时候，即使在休息时也会感到疼痛，肘部的后部摸起来很痛，这种疼痛在棒球投手中往往特别严
