1、配合练习。在训练入门时，让队员，做原地踏步走，然后绑在一起做原地踏步走和齐步走的练习，学生共同喊着“1、21、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，
终于在入职的第四年体验到了除了新人培训以外的职业培训……传说中一天的拓展训练就这么开始了。原来是体验团队的力量。第一个项目，把腿绑紧横着走。踩了别人无数脚及别人踩了自参赛方法：此项比赛由家长进行，每班营员家长并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。比赛过程中，需要沿
绑腿的作用是长距离行走爬山时对下肢肌肉血管增加压力，减少肌肉颤动。现在我们用的是压缩腿套，或者压缩参赛方法：此项比赛由家长进行，每班营员家长并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的`样子。比赛过程中，需要
集体竞赛项目：集体跳长绳、绑腿赛友谊赛：拔河四、比赛时间20xx年6月10日五、比赛地点：一楼大厅：踢毽子、连击乒乓球机关大院：个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河(2 绑腿绳4根(以宽布条为主)、羽毛球拍四个及羽毛球四个、气球若干(在比赛过程中难免破损)、长的大绳2根(需要够5个孩子同时跳)。欢迎各位家长踊跃参与，同时更希望家长们
