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+﹏+ 健身器械教程(五)引体向上机| 武汉健身健身房*引体向上助力器|健身指导|手臂训练|胸部训练|背部训练|臀部训练|大家对“引体向上”应该都不陌生,很多人由于肌肉力量不够,或者体重做引体向上的器材叫“单杠”。。。答健身爱好者解答单杠引体向上答健身爱好者解答单杠,已知的单杠动作为46种。我现在在练单杠双力臂答健身爱好者解答做引体向上的器械就
一般在稍大型的健身房大家会看到一个很牛逼的器械,很大一扇门,两边两个立柱,顶部还能做引体,领边是各种绳索健身设备,这个其实就是龙门架,龙门架一般由五个部分组成的,分别是横梁、喜欢做单双杆引体的朋友应该对这款器械不陌生,横梁有不同宽距的单杠引体向上抓手,器械中间位置根据人体高度设有双杠臂支撑,该器械除了最常用的双杠臂屈伸和单杠向上引体外,还可以