(4)斜身引体要求杠面与学生乳头齐平，两手与肩同宽正握杠，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成90°的斜悬垂，由同伴压住两脚，做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。30考生面对杠站立，双手正握杠(与肩同宽)成仰斜悬垂(两臂与躯干约90度，身体与地面的夹角小于45度，且腿与躯干在同一水平面);屈臂引体时，当下颏触杠或超过横杠时，伸
引体向上可以打造明显倒三角，提升上半身整体力量，让你上半身更有型有力量。它有很多花样式的玩法，通过改变手的握法(正握，反握，对握)和握距(宽距，窄距),可以练到背阔肌，中下斜方肌等双手正握杠与肩同宽成仰斜悬垂两臂与躯干约90度，身体与地面的夹角小于45度，且腿与躯干在同一水平面；屈臂引体时，当下颏触杠或超过横杠时，伸臂复原，为完成1次
˙△˙ 1.双手不是正握杠2.未从静止动作开始3.两次动作之间，手臂没有充分伸直4.动作完成时，下颏未超过杠面女生：斜身引体满分：46个1.考生面对杠站立，双手正握杠(与肩同宽)成仰斜悬垂(斜身引体的动作要领：选择高度合适的单杠，以高度与训练者胸部齐平为宜；面向单杠，以正握法两手握住
引体向上属于纯上肢力量素质练习，技术要求并不复杂。要求练习者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂；两臂同时用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。【影响成绩1、可以练习斜身引体，身体如y形，要求杠面与学生乳头齐平，两手与肩同宽正握杠，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成斜悬垂，做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂
