杠铃杆重量：自身重量：最低的5kg以下，然后有5.6kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。以上是佰佰安全网小编介绍的健身房杠铃杆的长度是多少的内容，对于那健身房杠铃杆奥杆1.2米曲杆1.5m1.8m/2.2m奥杆20kg家用举重卧推杆价格¥131.25 淘宝价¥105.00 206累计评论27交易成功店铺：cuxrlmw酷朗旗舰店卖家：cuxrlmw酷朗旗舰店发货地：浙江金华
1.标准的平板卧推空杆重20公斤；2. 史密斯机空杆在10-20公斤不等，一般为15公斤左右。比标准更练胸肌的宽握卧推标准的卧推是双手握住杠铃，与肩同宽。标准握距的卧推可以很好的兼顾卧推、深蹲的杠铃杆这种基本上是20kg的，但会有略微的不足值，视制造厂家对套筒制作工艺而定。国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分：1、长度：1.2,1.5,1.8,2.2(我
有装备卧推300kg，无装备卧推215kg）曾经说过，卧推的命门就是肩胛骨。在家用杠铃健身，杠铃杆的长度宜短些方便，普通人一般性锻炼，1米8的杆长了些。杠铃杆的长度有好多规格，有1.2米、1.5米、1.8米及2.2米等，国际标准男子用，杠铃杆长是220cm的，杆重20kg,
一、15公斤杠铃杠：15公斤杠铃长2.15米，一般为女子使用，15公斤杠铃杆长度为1.2米、1.5米两种，直径为25毫米、28毫米。长度1.2米的杠铃杆主要用于女子卧推，1.5米的杠铃杆主要用于(国内市场上尺寸比较合适的杆，女杆25mm直径没问题，但男杆好多是29mm直径的，这个可以接受，不用太较劲。真正28mm直径的，会贵好多) 如果你只是深蹲硬拉卧推实力举这些项目，没必要考虑
