翟天一副主任医师广州医科大学附属脑科医院双杠是一种比较好常见的健身的器具，进行双杠锻炼，对于身体的多个肌肉组织都能发挥很好的作用，比如说对上臂肌肉，对于胸部的肌肉和双杠主要是练习胸大肌，肱三头肌和肩部的三角肌等部位的肌肉，对于颈背部等背阔肌，斜方肌也有协同的
ˋ△ˊ 用双杠锻炼主要是上肢的力量锻炼以及颈肩部位和腰腹部位的肌肉的力量，比如说巩二头肌和肱三头肌以及双杠臂屈伸主力肌肉就是三块，分别是肱三头肌、三角肌前束以及胸肌。而这三块肌肉的功能各不相同。三角肌前束的主要功能是肩关节的屈曲和肩关节的内旋；胸肌的主要功能是肩关节的屈曲
∪▽∪ 用途单双杠训练材质钢材类型单双杠训练器型号K051 价格说明价格：商品在爱采购的展示标价，具体的成交价格可能因商品参加活动等情况发生变化，也可能随着购买数量不同或所选规双杠撑体主要是结合胸大肌、肱三头肌与三角肌的复合式训练！© HeroMuscles 重点1双杠握距要宽这里指的握距是双杠之间的距离，你可以看一下双杠之间的距离如果与肩同宽或比肩还窄的话
双杠的介绍双杠起源于德国，是男子竞技体操项目之一，双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。双杠是常见的户外健身器材之一，通常需要双手握杠操作，可以快速提升上肢肌肉力量，还可以锻首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文练力量：双杠必不可缺之所以一直坚持练瑜伽，一方面是为了平衡身体的柔韧性，也是为了加强力
