危害2:加速皮肤衰老想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡编者按：我们都知道睡眠不足会严重危害身体健康，更容易让人患上抑郁症、肥胖症，并且压力增加、易注意力不集中、易冲动……但经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度
长期睡眠不足的危害通常有记忆力下降、身体抵抗力下降、头晕出现严重后果等。1、记忆力下降：如果长期缺乏睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，使人更容易受到各种的侵害，最常见的就是感冒。一项研究发现，和每天睡眠时间多于8小时的人相比，睡眠时间少于7小时的人遭受感冒毒侵袭的机率会高3
长期睡眠不足并不存在所谓的8大危害，但会导致神经系统功能下降、循环系统功能下降、体质变差以及内分泌失调等情况发生，建议在日常生活中保持规律睡眠，以防止对身体健康造成危危害2：加速皮肤衰老 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡
1、暴躁，如果睡眠时间不足八小时，第二天醒来肯定很暴躁。2、无法专注。睡眠不足会导致无法集中注意力长期睡眠不足对人体的伤害主要有以下：1、导致神经衰弱，工作和学习的效率大大下降；2、如果是18岁以前的青少年，还影响生长发育，导致发育落后；3、女性长时间睡眠不足还影响内分
