ˋ▂ˊ 健身房杠铃杆重量主要有15公斤和20公斤两种，长度则有1.2米、1.5米、1.8米、2.2米四个规格，在选择的时候，一般15公斤杠铃杠一般适用女子健身使用，20公斤一般适用男子健身适用，具体选择如下：1、15公杠铃杆一般多重卧推、深蹲的杠铃杆这种基本上是20kg的，但会有略微的不足值，视制造厂家对套筒制作工艺而定。国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分：1、长度：1.2,
杠铃是健身房必备的器具，长杠铃一般长2.2米左右，重约20公斤，中间直径一般28毫米左右。有些长杠的重量和直径不标准，但没有太大差别。短杠铃一般为1.2、1.5或1.8米，短1.5米的杠铃您说的是卧推、深蹲的杠铃杆吗？如果是这种基本上是20kg的，但会有略微的不足值，视制造厂家对套筒制作工艺而定。国
随着生活水平的不断提高，人们越发重视对于身材的管理，越来越多的年轻人成了健身房的常客，而想要达到锻炼手臂和肩颈区域的效果，使用杠铃杆是最佳的选择，但是由于每个人的身体杠铃是健身房必备的器具，长杠铃一般长2、2米左右，重约20公斤，中间直径一般28毫米左右。有些长杠的重量和直径不标准，但没有太大差别。短杠铃一般为1、2、1、5或1、8米，短1、5米的
╯▽╰ 1.2米曲杆重量为4.3KG，1.2米曲杆是杠铃杆的一种，是做健身使用的，重量为4.3KG。曲杆多用于弯举，曲杆弯举对手腕更舒服。1.2米曲杆，挂片区直径5cm,重6kg,曲杆1.2米曲杆，网图侵删我买了2.2米和1.2米的杠铃杆。2.2米的杆子重量大概为15kg,20kg的杆子要贵140块钱左右，预算有限，15kg也可以用，影响不大。2
