由右腿骑撑右手反握开始，左臂推杠，身体重心移至右臂上，上体主动向右侧倒。挺身，后举腿。左手推离杠上举，以右臂为轴，上体带动全身向右转体180°，左手换握杠骑撑转体180度成支撑1.0 4. (1)屈髋(2)支撑时脚尖低于杠水平面下45度扣0.1～0.5 扣0.1～0.2 5 支撑后回环3.0 5. (1)后摆低于杠水平面(2)回环动能不足(3)
≥△≤ 5.1骑撑转体180°成支撑5.2动作要领？ 由右腿骑撑右手反握开始，左臂推杠，身体重心移至右臂上，上体主动向右倒。挺身，后举腿。左手推离上举，以右臂为轴，上臂带动全身向右转体180°,左手换握杠，体操教学-12、单腿蹬地翻上成支撑、骑撑后腿向前摆越转体90下、骑撑后腿向前摆越转体180成支撑，视频播放量2170、弹幕量0、点赞数24、投硬币枚数6、收藏人数89、转发人数19, 视频作者运动
1.保护与帮助方法：保护与帮助者站在练习者的正前方，两手托握练习者的前脚掌，助其转体成支撑。2.创伤与安全措施：练习者脱保后在后倾过大转体时，易出现后翻掉下骑撑转体180°成正撑图片(共1张) : 由骑撑开始，身体沿纵轴转体180°成正撑姿势。是小学单杠教学中基本动作，用于提高身体的控制能力和协调性。动作要领由右(左)腿在前骑撑开始
