按照新课程标准的要求，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，以学生身心健康发展为目标，充分体现学生的主体地位，让学生在轻松活泼的学习氛围中掌握足球技术的一些基本动作要领第一个训练：第一个训练，用双脚的脚内侧和脚底，一只脚推球穿过身体，然后用另一只脚的脚底将球停住。停住之后，再从另一个方向开始，刚开始慢一点，直到完全掌握技巧，找到节奏以
1. 在这项练习中，队员用脚背外侧迅速向前推拨球。2. 需要强调，伸脚推拨球时脚尖要内扣。NO.2 常见错误球员没有注意区域的空间，容易带球进入其它的区域。2 运球和协调性训练● 2、无球协调性训练运动天赋固然重要，但是基础练习也是必不可少的，协调性在足球运动里面很重要，需要一定的学习和踏踏实实的训练。科学的协调性训练会让你有很
＞△＜ @厨人莉梅13243299886: 想踢好足球怎样练好身体协调性，无球训练要训练哪些动作，怎么训练？各位高手帮帮忙！- : 其实还是应该先练好基本功，只有掌握扎实的基本功协调性在足球运动中无处不在，足球训练中动作的灵活性、移动的敏捷性等、技术训练中良好的控球能力等、战术训练中默契的传接球配合等都与协调性密切相关。学生只有具备了良好的协调
六、有球训练。1.颠球。主要是双脚脚背颠球（交替颠）、双脚外侧颠球（单侧连续颠）、双脚内侧颠球（足球协调性训练方法(一)练习方法示例1发展颈部和上肢力量的练习(1)两手扶头，在颈部转动时给「抵抗力。2)头手倒立。3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人
