动作规范受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次，下颌没有超过横杠上缘不计算个数，还原时根据《国家学生体质健康标准》引体向上及格线为：1、初一一分钟4个。2、初二一分钟5个。3、初三一分钟6个4、高一一分钟7个。5、高二一分钟8个。6、高三一分钟9个。7、
1.标准的引体向上有什么要求？严格的引体向上，你的双腿可以向后屈膝勾起，也可以完全伸直，但是身体不能晃动。握住单杠之后，整个身体处于笔直的状态，此时就等于在做“单杠悬垂”。引体向上一般来说，对于成年男性来说，在标准引体向上的要求下，可以达到五个以上。这表明身体素质是可以
大学生引体向上成绩标准分为优秀(17个以上)、良好(15、16个)、及格(10——14个)、不及格(10个以下)四个标准。其中大一学生和大三学生的考核标准略有不同。大学生引体向上成绩标准标准正手引体向上是双臂竖直向上，双手掌心向前略宽于肩握住单杠，身体保持稳定，不要晃动，利用上半身力量将整个身体向上拉起。反手引体向上是在正手引体向上的
我国《国家学生体质健康标准》中是这样规定的，初中、高中和大学的男生需要做引体向上测试：初三男生完成13至15个为优秀，7个及格；高三男生完成16至18个为优秀，9个为及格；大三和大四的所以，我认为，引体向上至少要能拉三五个，才说明你不会处于亚健康的状态。二如果你是爱好健身，至少要突破10个以上说的个数，是我认为的最最底线的引体个数。但是，如果你爱好健身，就
引体向上采用高单杠或高横杠进行测试，杠的粗细以受试者手能握住为准。受试者面向单杠，自然站立；然后跃起正手握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。待12个及格并不是说简简单单的12个，它是不能依靠任何外力的，很多人看到12个都觉得非常的简单，但是大多数人做引体向上都是靠身体的摆动甩上去的，然而部队里面有硬
