∪ω∪ 篮球投球时需要展开手掌，用投篮手的手掌和手指接触球。手掌不要接触球，将球举到头上，双手呈“v”形，右手肘、手腕、肩膀、手成3个90。双脚与肩同宽站立，保持身体稳定，双膝向内或平篮球的投篮方法 1、双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。 2
在原地，瞄准，屈膝的同时上举篮球，然后继续瞄准，这个时候，双腿向上用力跳的同时，右臂同时发力把球投出去。这种投篮方式，借助的是在地上的时候向上跳的这个向上但这也不值得效仿，初学者，还是要认真练习基本功，掌握正确动作，才是打好篮球的正道。言归正传，来说说篮球的正确投篮姿势：方法/步骤一. 单手投篮1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。1、原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。单手前、后运球双脚交叉，利用手掌将
首先是基础方面，我们的投篮姿势要对，正确的投篮姿势应该是篮球与肩同高，双腿距离与肩同宽，膝盖略弯，同时身体向后微微倾斜，手指托握篮球，双手手臂与肩平行，蓄力，之后朝篮球投篮时，手臂向上向前伸展(当然是指向篮筐),手腕向上向前弯曲，最后用手指将球推出。这样投篮会导致篮球向下旋转，当你打篮板或者篮筐的时候不会有很大的反弹。
