⊙▂⊙ 投篮动作的五个技术动作要领如下：1. 站姿：站直身体，双脚与肩同宽，脚尖向前，膝盖略微弯曲，保持平衡。2. 手部动作：将球放在手掌中心，手指自然张开，手肘略微弯曲，手臂向后拉伸1 按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线，这里要注意不能歪歪斜斜，否则出手发力点会被破坏，准备投篮
1、教练站在侧边观察球员空手投篮动作之协调性。2、教练站在侧边观察球员持球投篮动作之协调性。『投篮动作之定型』一)分析在众多NBA球员中，还是有许多球员篮球动作基本要领为：一、双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体
1、原地投篮时，双脚前后自然张开，双膝微屈，上身微微前倾，重心保持在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于改变其他动作。移动接球跳投、运球急停跳投或正在投篮动作的五个技术动作要领1.稳定站立：投篮时，确保双脚分开与肩同宽，重心均匀分布在两脚上，身体保持直立，不要后仰或前倾。2.抬手动作：球员把球从低处提起，向上运球，然后抬
＋０＋ 投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。03 蹲位姿势后起跳，达到最高点开始投篮，球举在头上，双手从上到下成倒V形状，投篮的投篮技术包括持球方法、瞄准点、投篮动作以及球的旋转1.投篮时的持球方法(1)单手的持球方法。以原地单手投篮为例，投篮手五指分开以指根以上的部位托住球的后下方，掌心空出，手腕略
