老师给大家做一个完整的讲解，排球的正面双手垫球包括以下几个环节，准备姿势，双脚开立与肩同宽，右脚在前左脚稍后，双膝微屈，双臂自然放在体前，判断来球，迅速移动，手臂插在球的下方，排球场地图无球技术准备姿势移动滑步交叉步并步有球技术传球击球位置（额前上方一个球的位置）传球手型正面传球背向传球侧向传球垫球垫球手型垫球部位正面双手垫
≥＾≤ 首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文1/4 教体育的汤圆老师关注体育教案|排球正面双手垫球学段：水平四(八年级)课次：第二课次教学重点：击球排球垫球是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。垫球的方法有很多，有正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球
∩△∩ 一、正面双手垫球1.准备姿势。以半蹲或稍蹲准备姿势，两脚开立，稍宽于肩，两脚一前一后，两膝弯曲，肘关节自然弯曲，两手置于腰腹之间。2.击球手形。两手手指重叠互握，双手掌根靠紧排球正面双手垫球技术是排球最基本的技术之一，是排球比赛中最常用的技术。排球运动随着社会的发展受到越来越多的人关注，其健身性、娱乐性也被越来越多的人所喜爱。排球运动能提高学
排球双手正面垫球简笔画作文网简笔画首页实用文档简笔画怎么垫排球才是正确手势图解垫球在排球气排球简笔画排球双手垫球简笔画排球手法简笔画教你画排球简笔画儿童垫排球的简笔画看过排球正面双手垫球首先做好准备姿势，两脚开立，重心靠前，两眼注视来球，做好垫击手势，前臂形成一个垫击的平面，同时要注意手臂触球部位，用距腕关节以上10厘米左右的侧平面的部位
