?０? 阶段训练二(术后6～8周，中度保护期) 本阶段的主要康复目的是继续第一阶段的练习，改善关节活动度，减轻术后疼痛并开始轻柔的肩袖肌群和三角肌的主动活动。活动内容以前屈和外旋为主，避【训练18】患者日常可以进行小运动量的游泳、慢跑和球类运动等，以恢复患者上肢的协调性和运动的精确性，但半年内不能进行竞赛类运动。肩袖修补术后的康复治
那在第三个阶段，也就是术后的12周以上，这个阶段的时候，肩袖的损伤基本上已经修复和重建了，损伤也已经基本愈合，除了之前的一些基本的一些训练以外，可以做一些强化的训练，比如术后10 周，继续在能耐受的范围内肩关节主动活动训练，12 周或逐渐开始肩外展运动，使肩的活动基本恢复到正常范围。术后8 周开始进行抗阻训练，屈肘做肩关节的内旋外旋抗阻训
指导意见：肩袖损伤手术后至少需要3个月的恢复期，正常治疗过程分为3个阶段：术后0-6周，进行肩关节前摆、侧摆、前屈、侧副外旋、内旋、外旋等运动训练；7-12周，进行前屈、外展、围运动.用器械辅助锻炼，每次30-40 下，每天2 次.术后10 周，继续在能耐受的范围内肩关节主动活动训练，12 周或逐渐开始肩外展运动，使肩的活动基本恢复到正常范围。术后8 周
∪﹏∪ 向后绕肩练习10次X 3组关键点在此阶段避免主动练习在8周之前避免肩关节内旋摸背动作除了穿衣、洗澡和练习外佩带悬臂带悬臂带的摘除请在医生的指导下完成写在最后术后第一活动度范围的训练包括前屈、外展、内旋、外旋。肩关节周围肌肉力量的训练包括肩袖撕裂后，可通过康复增强局部的肌肉力量，通过
1、第一阶段：一般为术后0-3周，康复训练要注意严格的制动和保护手术修复的肩袖，避免患肢突然运动和频繁活动。要正确穿脱保护支具，睡眠时尽量采取仰卧位，在手术医师的特定限制术后的康复就要针对这一问题，专门进行肩关节活动范围的训练。活动度范围的训练主要是四个方面，前屈、外展、内旋和外旋这四个
