1、急性损伤冰敷应用的最佳场景是局部发生明显的急性闭合性损伤，所谓闭合性损伤就是指没有伤口的损伤闭合性运动损伤既可以冷敷又可以热敷，但是患者需要掌握正确的时间。接下来为大家详细介绍一下。第一、冷敷。不管患者因为哪些因素引起的闭合性运动损伤，在发病后的72个小时
2013年发表在《Journal of Strength and Conditioning Research》上的一项研究表明，冰敷通过收缩血管和减少液体进入受伤区域来延缓这一过程，局部降温可以延缓或许你曾经也是认为只要一有损伤就一定要快点先冰敷防止恶化，或可能你有听过或看过“受伤不可以冰敷/ 冰敷只会拖延愈合”这样的说法。可是事实真的是这样非黑即白吗？那我们到底
冰敷主要应用于局部外伤或者剧烈活动后局部组织肿胀，通过冰敷使扩张的血管收缩，进而减少组织外渗，减轻局部组织肿胀。临床上当机体由于外伤等引起局部组织肿胀，可以考虑配合进功效一：冰敷可以止痛。当大家在运动锻炼中出现运动损伤及时采用冰敷治疗可以快速消除疼痛。这是由于冰敷可以降低神经传导速到，从而减轻疼痛的症状。功效二：冰
∩＾∩ 简单来说，当出现急性闭合性运动损伤后，应立即保护好受伤的部位，限制受伤部位的活动，避免二次受伤，及时对受伤部位实施冰敷，能有效减轻出血、缓解疼痛，有条件时可对受伤部位进闭合性软组织损伤，受伤以后首先应该采取冷敷治疗，对局部进行冷敷治疗，主要是减少受伤以后局部毛细血管破裂
冰敷的作用：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。在康复中，轻度的一、运动损伤后为什么要冰敷？冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
