常规发力主要来源于小臂力量，可以通过敲打瑜伽球的方法来帮助增强爆发力。拇指顶压练习食指扣压练习捻转发力可以通过转拍练习增加手指灵活性；还可以通过抓实心球的方式锻炼手掌当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，手腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，
∪﹏∪ 解决办法：对着镜子加强挥拍，注意击球点在右肩上前方(以右手握拍为例),发力点要集中不要拖长。羽毛球杀球技巧分析篇2 打羽毛球的技巧1、拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一手指发力技巧1)握拍时，手指要松，掌心要空。握住拍子，挥拍时扔不出去即可，只有放松了，在击球瞬间握紧拍柄，才能产生加力和制动的效果，力量才能更大2)充分运用手指发力的技
ˋ▽ˊ 之前我们说过如何杀球会杀球么也得会接杀球吧分享招你学会了吗#羽毛球教学#一起来打羽毛球吧#周末羽毛球#杀球利用手指发力，可以使你的杀球更有速度，高远球更到位，动作的隐蔽性更强，所以能充分利用手指上的控制，对于提升更有帮助。重新加载(对比手指用力不用力的区别) 右图以中指接近食指处
重点技巧一：学会正确发力学习羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并知道自己的力量极限在哪，然后一步步寻找正确的发力感觉，将力量由身体而前臂，到手腕，再手其一，上肢的一般发力要学会借助小臂的摆动和手腕的内旋来击球，而大力杀球还需要学会借助大臂的回摆来增加击球速度；其二，关于上肢挥拍的动作在实战中会有很多变化，掌握的方
二、手走快、动作小是提高杀球速度的关键点。手走快是为了更快、更准地找到最佳击球点；动作小是指杀球动作幅度要小，动作越小速度越快，动作越大速度越慢。三、杀球的动作稳定性也是至关重要，不可1、接球前准备姿态，集中留意力盯住球。在对手出球的霎时判别来球方向，右脚蹬地起动，带动身体向来球方向转体，后撤一步，呈击球前的准备姿态。2、右脚蹬地向上发
