肌力为4级时，增加肌力的训练方法是：渐进性抗阻练习。渐进性抗阻练习是上肢作上臂的外展、内收、前臂伸屈、腕的伸屈、手指的外展、内收、握拳。00:00 --:-- 肌力4级的患者通过积极的康复锻炼、正规的治疗，大多数是可以恢复到正常的。偏瘫的患者肌力一般分为5级，4级的肌力指的是患者在平躺的时候瘫痪的肢体能够抬离床面，
肌力4级通常可以康复，肌力4级即肌力还没有完全达到正常，可以进行康复理疗，促进肌力的进一步的恢复，使肌力达到正常状态。肌力主要分为6级，0级表示完全的偏瘫，瘫痪，肢体完全不能动；5膝关节康复，坐位股四头肌肌力训练增强股四头肌力量，提高膝关节稳定性，防止肌肉萎缩，减轻膝关节疼痛。请在医生指导下训练。徐州#康复科姜博士#康复科#膝关节#康复训练#膝关节
所以，患者朋友可以尝试做站蹲撑立运动，就是先站着接着蹲下来，再把掌心贴着地面，脚往后伸直，然后把手脚恢复到下蹲时候的姿势，站起来。4、肌力训练：刚开始的时候同时，患者应按时服用扩张血管、溶栓抗凝药的药物，定期进行复检，注意休息，不要过度劳累，保持良好的心态
以及被动训练和被动辅助训练。如果在三级到四级的肌力，可以进行主动扶助和抗阻训练，进行耐力训练。因为肌力受影响不大，所以在积极治疗和康复训练后，瘫痪一侧肢体恢复正常的可能性很大。其次，有少部分患者尽管肌力4级接近正常，但是神经代偿功能差，所以难以完全恢复正常肌力。
增加肌力的方法推荐渐进性抗阻肌力训练，可以快速增加肌肉的肌力，主要方法是先测出待训练肌群连续10次等张收缩所能承受的最大负荷，以此为参考制定每日运动量，每日训练分成3组#骨科康复#康复训练#康复治疗激励训练四弹力带抗阻激励训练仰卧位在床上患肢保持伸直动作一将弹力带置于患肢踝关接处主患者主动缓慢地坐直抬腿动作在抬起中末端维持五秒钟后缓慢
