1、安装时应小心谨慎，以免伤人。2、箱体兰架安装顺序，箱体、立柱、探臂、后拉杆、篮板、篮筐、上拉杆、下拉杆、加配重。3、钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五这么多年，我错误的理解了锅盖的功能神评论：震惊了！吓得我赶紧买锅盖去了。果然高手在民间神评论：个人乐趣，挺好的这样一只与众不同的狗子！ 每个孩子都喜欢
相信大家通过视频可以发现要想学号拉杆腰腹的核心力量至关重要为了我们更好掌握这个技巧可以回顾上周四的腰腹练习噢01 今日技巧【篮球小技巧】拉杆拉杆(Double Pump)。协防球员防拉杆的秘诀不在于高度在于距离。你离突破球员越远，突破球员的操作空间越大；你离突破球员越
拉杆上篮是篮球场上的一种上篮方法，它能有效躲避对手的封盖，也很好看，但拉杆上篮的难度极大，需要很好的弹跳，让自己腾空，还需要非常强大的核心力量，让自己保持稳定，最后还需要非常1 1、站在篮筐下方，利用勾手将篮球打板送进篮筐。（目的是训练对篮球出手时的手感）2 2、训练弹跳能力，拉杆需要有一定的弹跳滞空能力才可以在空中有足够的时间完成拉杆出手。（训
