它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。不过最好不要用惩罚的方法让女生认识到错误，您可以我们家家规就是罚站为主，犯了错大事小事都要罚站，从几十分钟到一整天都有过，一般是只穿袜子站墙角
2、穿高跟鞋罚站最痛苦最累的方法穿高跟鞋痛苦、累人，不过，罚站穿高跟鞋，那可是最痛苦、最累人的方法了！穿高跟鞋本身就是一项挑战，如果还要站在同一地点，时间又长，那就需要消耗更罚站最痛苦最累的方法！台阶上，脚尖接触台阶，脚掌和脚跟悬空。首先，人双脚站在台阶上；然后，慢慢的踮起脚尖，把左脚的脚掌和脚跟悬空；左脚尖用力支撑身体，将右脚同样脚掌和脚跟悬空，
罚站最痛苦最累的方法！台阶上，脚尖接触台阶，脚掌和脚跟悬空。首先，人双脚站在台阶上；然后，慢慢的踮起脚尖，把左脚的脚掌和脚跟悬空；左脚尖用力支撑身体，将右单身的人：说明你最近的运势不太好，总是因为太累而无能为力。恋爱的人：预示这两天的你会陷入困境之中，只要对自己有信心，那么一定会得到解决，并且会获得成功。
怎样罚站女生最累笔直站立5分钟，等于散步30分钟，还能明显瘦身。走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需匿名用户2级2012-06-08 回答弄个木棍，放在双腿中间夹着不能掉评论0 0 加载更多匿名用户8级2012-06-08 回答蹲马步最累，一般都坚持不了三分钟。
