（°ο°） (1) 双手胸前传接球(2) 体前变向换手运球(3) 原地或行进间单手肩上投篮(4) 原地跳起单手肩上投篮(5) 行进间低手投篮(6) 传接配合(7)二攻一配合(8) 半场人盯人防守(三) 教学要求单手体前变向(教学中提到的“内外运球过人”也指这个),就是在运球推进中利用手掌和手臂改变球的高低位置以及方向，结合头部和眼神的假动作，从运球手的一侧迅速过掉防守者的技术保罗
单手体前变向，重心压低，便于启动，注意变向幅度控制好即可！晃开防守后，我们如果再遇补防人，我们可以做一个简单的假犹豫步，利用时间差去过人！突破上篮我们可以，选择跳步抛以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左
单手体前变向，这四个动作有什么区别？下期讲解精髓。3.1万播放 · 总弹幕数122021-08-29 10:48:35693 30 193 16 稿件投诉未经作者授权，禁止转载- 夏日运1、复习体操“头手倒立”(1)复习动作全班学生两人一组复习头手倒立技术动作。2)总结要领蹲撑，双手在体前撑地与肩同宽，用头的前额上部，在手前成等边三角形顶垫。先将臀部高提，身体重心前移；然
体前变向，英文原名当作killer crossover,美国人之所以给动作取这么个霸气的名字，我以为是因为动作能对对手造成最直接、迅速的杀伤。体前两字很好理解，即皮球从身体前面穿过；但请注尚翔篮球少儿运动馆关注体前变向基础动作讲解2022-04-29 这是一片荒地，点击评论
