少儿舞蹈基本功教师班：蹬摆腿练习要诀！本视频由凤舞课堂少儿基本功提供，634次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台一. 肩部处于双手正上方，身体与双手尽可能垂直二. 摆动腿控制好方向和力度，向上摆腿带动支撑腿离开地面。三.摆动腿在垂直位置停留控制，蹬地的腿去找摆动腿并快速并拢双腿。四.在
摆腿跳动作要领和要求1.软开度2.弹跳3.滞空4.协调性起跳时右腿可高可低，看自己的习惯，它的作用是把你身体的重量别成向上的惯性，同时身体稍微后仰，这样可以把前冲的力转到高抬腿的动作要领： 1. 小步跑动作要求：躯干正直，肩和双臂放松，提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前摆，大腿积极下压膝关节放松小腿自然稍向前下方伸出
1、作用：体会摆腿和大腿下压，小腿放松前伸以及小腿和脚掌鞭打扒地技术，提高协调能力，增强蹬摆肌肉力量。2、动作要求：和高抬腿摆腿动作相同，但在大腿下压时，图21图22动作要领：甩踢要有鞭打劲，动作快速，力达脚背外侧。2 后摆腿预备式：左腿在前，实战步。动作说明：左脚在前，实战步。以左脚尖为轴，左脚跟外旋，重心移至左腿，身体顺
少儿舞蹈基本功教师班：蹬摆腿练习要诀！凤舞课堂少儿舞蹈教学220 0 少儿舞蹈基本功教师班：中间踢抱后腿要借助板凳？何解呢？凤舞课堂少儿舞蹈教学93 0 少高跳下(从高处往下跳):预备动作：两脚屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆，当两臂由后向前摆动时，两前脚掌用力蹬地，两腿蹬直向前下跳下，落地时屈膝缓冲，两臂前平举维持平衡双脚在直线
