一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，拔河的获胜技巧是什么1.站立姿势。不要害怕摔倒。尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心必须低，集体向后倾斜。简单来说，就是把腹部或臀部放在前面，用眼睛
当F′甲 ＞ω＜ 需要考虑的因素有，人与地面的摩擦、队员的重体重、人手和绳子之间的摩擦、人手握绳子的力、人拔河时的姿势和人手臂腿等肌肉的忍耐力，等。二)拉力是如何产生，如何传递的在分如果想在体育课上的拔河活动中获得胜利，那么应该做到：1、最狠的在最前面，表情要夸张，要震慑对方，让对方害怕， 要穿摩擦力大的鞋子，拔河的人按一左一右排列，保持绳子的平衡。开始之前就要对绳子用一些力，等吹哨的时候全体发力，拔河过程中，最好有一个人站在旁边为大家带方法：1、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。2、要 1.当甲乙两队队员手与绳子之间的最大静摩擦力以及臂力等均大于队员的鞋底与地面的最大静摩擦力时，拔河比赛的胜负才取决于地面对人的摩擦力的大小，即是文章开头所说的情况。2.当甲拔河这项运动考验的是团队合作以及相应的取胜技巧。第一是要掌握身体的倾斜角度和重心的选择；第二是要根据体重选择站位；第三赛前要将绳子取直；最后是要根据惯用手选择站在绳子
