空中抓杠，属于单人类高空训练项目。需要参训成员站在高空踏板上，果断奋力向前一跃，抓住前方单杠，在得到地面保护者确认后，才能松手安全返回地面。这个高空平台其拓展项目之空中抓杠空中抓杠是一项经典的素质拓展项目，具体怎么玩呢？下面就由为你介绍，欢迎阅读了解。项目级别：★★★(高级) 体力指数：★★★ 风险指数：★★★ 项目特点：
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word 打开，按住键盘Ctrl 键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1:拓展项目：高空抓杠文档2、篇章2:高空拓展项目：抓杠文一.空中抓杠：120分钟)体验值：★★★☆ A.规则要求：Ø 总时间为2—2.5小时，依人数而定，平均每人用时10分钟Ø 队员须独自爬上圆盘，并站起跳出抓前面单杠Ø
空中抓杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位参与者独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从但是自从我发现有高空抓杆这个项目玩的时候，我发现那种感觉真的和飞起来的感觉差不多了，而且比飞起来更刺激，刺激中又充满了挑战，今天，就跟大家介绍一下什么是空中单杠。“空中单杠”项目具有极大
