对前滚翻的保护与帮助教学的思考一、问题和想法：翻滚是体操的基本动作之一。作为复杂技能动作的基础，前滚也是一种自我保护的方法。前滚翻教学必须注意两个方面。首先是准备活动。体体操前滚翻1动作技术过程蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头含胸用头的后部颈肩背腰臂依次着垫前滚，当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，
(1)前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。2)为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或前滚翻的动作方法以及保护帮助的方法#体育教资#体育考编#体育考研#体育生#田径#高中体育教师资格证#体育教师招聘考试笔试#体育教师备考#体育考编动作技能要领
●△● 百度试题题目双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是相关知识点：试题来源：解析双杠两侧杠内高处1、最全体操单杠支撑跳跃双杠部分动作要领及保护帮助方法体操、单杠、双杠部分动作要领、及保护帮助方法体操前滚翻动作技术过程蹲撑， 提臀，两脚稍蹬地，两腿
<2>重点：提臀前跨，上体跟腿；难点：掌握前腿压杠时机。3>保护与帮助：在杠后练习者侧面，一手在杠下翻握其手腕；当其提臀前跨时，另手推臀部助其远路，回环过杠下垂直面后提其上60体操、单杠、双杠部分动作要领、及保护帮助方法体操做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。4)在横垫上做前滚翻，脚落在垫外地面上或采用斜而教学。常见错误
