腰没力气的原因有腰肌劳损，肌肉萎缩，疼痛刺激，骨质疏松，体质虚弱等；锻炼腰部力量的方法有拱桥运动，侧桥运动，平板支撑，交叉支撑等。腰没力气还有可能是人比较瘦，缺乏锻炼，腰部病情分析：腰没力气可能是腰肌劳损，肌肉萎缩导致的。一、腰肌劳损：患者长时间坐立或者反复的弯腰拾物就会出现腰肌劳损，就会产生疼痛以及无力的症状表现。二、肌肉萎缩：可能是
一是见于劳损受凉，特别是经常性的反复弯腰活动及长时间坐着以后，不注意坐姿及受凉以后，很容易导致腰部肌肉的劳损，或者是腰肌筋膜炎的情况。在活动时，牵拉劳损的肌肉和炎性的腰没力气首先考虑可能与过度劳累有关系，建议平时避免做体力劳动，要适当的注意休息，另外按中医方面分析，
有部分人会遇到腰无力的情况，这种情况很难受，会给自己的生活带来极大的影响。如果出现腰无力，应该及时到医院检查治疗，早日恢复健康。而造成腰无力的现象的原因，主要是腰椎病变、前列腺问题、泌尿玩电脑玩多了建议加强体育锻炼你是否感冒？你的这些症状引起的病因很多。例如腰椎病，腰肌劳损，妇科病
＋＾＋ 腰肌劳损，实际上是肌肉和筋膜的劳损。当然出现这个结果是有过程的，和生活工作习惯、运动习惯、肌肉状态腰没力气可能与腰肌萎缩、腰肌劳损、腰椎退行性病变等因素有关。1、腰肌萎缩由于长期卧床、长时间不运动以及营养不良等原因，导致腰肌萎缩，突然活动时，可出现腰没力气的症状
