站立式起跑适用于中长跑项目的起跑，小学生短跑项目的起跑也可以使用1/3 各就位”：有力脚在前，体重在前脚，身体自然直立，后脚跟提起。2/3 “预备”：两腿稍屈，重心下降、前移，前腿的异侧臂屈肘于体站立式起跑的动作要领简介站立式起跑适用于中长跑项目的起跑，小学生短跑项目的起跑也可以使用工具/原料电脑方法/步骤1 “各就位”：有力脚在前，体重在前脚，身体自然直立，
二、站立式起跑：适用于中长跑、初学者及少年儿童，技巧较为简单。1、听到“各就各位”口令之后，运动员走到起跑线之前做准备，两腿屈膝按照个人习惯将有力腿放到前面，身体略微前动作要领一、站立式起跑1.预备时，双脚前后开立，惯用脚在前，两脚前后间距约一脚半长的距离，左右间距是与肩同宽或微比肩宽。2.屈膝降重心，身体微前倾，抬头眼睛向前看，身体保持稳定
站立式起跑动作方法教师对各组学生的动作要领进行总结，讲解蹲踞式起跑：蹲踞式起跑的要领分为三个阶段：各就位，预备和鸣枪三个阶段。听到“各就位”的口令后，稍微放松，前站立式起跑的动作要领：分为两个阶段：第一阶段预备口令，第二阶段鸣枪。各就位口令要求：运动员上跑道，两脚前后开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面(有力腿蹬地),有力脚的脚尖对准
∩▽∩ 一、耐久跑动作要领起跑：采用站立式起跑，起跑时上体前倾，双臂前后置于身体两侧，两肩膀自然放松。两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令。途中跑：上体正直，身体重心落于两腿站立式起跑教案(一): 站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
