≥＾≤ 引体向上并不是有氧运动，是属于无氧的力量训练，这种运动主要是加强背部和上臂的力量，建议你日常注意多引体向上通常被认为是一种无氧运动。无氧运动是指以短时间爆发高强度运动为特征的身体活动，通常持续时间不到两分钟。在无氧运动期间，身体依靠不需要氧气的能量来源（例如储存的
1、引体向上是无氧运动还是有氧运动呢
这都是无氧运动有氧运动：就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量。在引体向上属于无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高
2、引体向上是无氧运动还是有氧运动好
引体向上属于无氧运动，是力量抗阻力动作，也是锻炼前臂肌肉、肱二头肌和背部肌肉的主要动作。除了标准式引体向上的动作外，还有另外难度更高的引体进阶锻炼，就是各种变式引体向上引体向上是不属于有氧运动的，这是一种无氧运动的力量练习。通过引体向上的练习，可以起到锻炼肌肉的作用，有氧运动练习主要就是在氧气充分供应下的一种运动锻炼方法。而且通常
3、引体向上属于有氧还是无氧运动
但其实，慢跑是有氧运动，而当跑步速度很快时，人体处于缺氧状态，人体的代谢方式就会发生变化，跑步则是一种无氧运动。有氧或无氧，主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分指导意见：你好，引体向上是运动时间比较短、强度大的运动，所以属于无氧运动。
